散手训练中的腰髋力量练习  

作　　者：霍晓军 

机构地区：[1]冠县体育局,山东冠县252500

出　　处：《科技信息》2009年第29期I0788-I0788,共1页Science & Technology Information

摘　　要：腰髋动作在各项体育运动技术中．都占有十分重要的地位，是技术动作成败的关键，散手技术中腰髋动作表现在辗转上，训练方式必须围绕这一技术关键来展开。散手是一项对抗十分激烈的运动，对散手运动员来讲．提高打击力量和打击速度是至关重要的，如何加强运动员这方面的能力，是每个教练员必须思考的问题。在这里我谈一点自己看法，望同行给予指正。

关 键 词：训练方式 练习 体育运动 打击速度 运动员 技术 动作 打击力 

分 类 号：TE931.2[石油与天然气工程—石油机械设备] G80-05[文化科学—运动人体科学]