内丹筑基功  

作　　者：梁浩 

出　　处：《现代养生》2010年第2期21-22,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：一、炼精化气 1.静养化气：习静是内丹功的主要功夫。心若不静。则气无所归，在行功时不免心意昏迷或万念丛生，以致神弛散，功无所行。要想达到习静，必须在日常生活中养成习惯，在言、听、视、动等方面都不要着相，要保持安静，在行、住、坐、卧之间也要养其浩然之气，这才能不滞其虚静之机。

关 键 词：内丹功 炼精化气 习静 

分 类 号：R214[医药卫生—中医学] R212