一次性间歇递增负荷有氧耐力运动对中老年人原发性高血压的影响  

作　　者：冯红[1] 张薇[1] 陈家琦[1] 

机构地区：[1]天津体育学院健康与运动科学系,天津300381

出　　处：《中国老年学杂志》2010年第2期170-173,共4页Chinese Journal of Gerontology

基　　金：天津市高等学校科技发展基金项目(96510)

摘　　要：目的探讨一次性间歇递增负荷有氧耐力运动对原发性高血压(EH)中老年人的降压效果。方法将15名EH中老年人分为两组,一次性运动组(n=8)及对照组(n=7),以最大强度为(35.9±2.7)%每分钟最大摄氧量(VO2max)、纯持续时间为40 min的间歇递增负荷功率自行车有氧耐力运动为运动方案,检测两组患者血压、血脂及血流变学改变。结果一次性间歇递增负荷有氧耐力运动可显著降低收缩压(SBP),且于运动后30 min时最为显著;甘油三酯(TG)显著下降,血流变学指标无显著改变。结论一次性间歇递增负荷有氧耐力运动适合于中老年EH患者,虽对机体形成一定程度的刺激,但不会导致机体脂代谢和血流变学的显著改变,是一种较为安全的运动。

关 键 词：间歇递增负荷有氧耐力运动 血脂 血流变学 高血压 

分 类 号：R87[医药卫生—运动医学] R544.1[医药卫生—临床医学]