高抬双脚有益心脏健康  

作　　者：赵芳芳 

出　　处：《解放军健康》2010年第3期22-22,共1页PLA Health

摘　　要：当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液发生回流。让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态。使双腿得到充分休息。同时，腿脚部的血液回流到肺部、心脏后，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这些动作能促使末梢血管中的血流充盈，血回流的压力增强，血运行的速度加快。心脏输出的压力减轻，对大脑供氧也大有益处。

关 键 词：心脏健康 血液回流 新鲜血液 血流充盈 末梢血管 腿部 脑供氧 脚部 

分 类 号：R541[医药卫生—心血管疾病]