解除肩背酸痛小妙招  

作　　者：张芳桦 

出　　处：《健康必读（健康新语）》2010年第5期48-48,共1页

摘　　要：右手扳头部 坐在椅子上，把左手掌垫在臀部下面，挺直上身，使上斜方肌被抻紧，这时右手从头项上绕过置于左耳上方，轻轻把头部扳向右侧。

关 键 词：肩背酸痛 上斜方肌 左手掌 头部 右手 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]