科学健身:全民健身有效途径的探索  

Scientific Bodybuilding:the Exploration on the Effective Way of Public Baby Builing Exerciese

作　　者：邱增成[1] 邹丽 

机构地区：[1]齐齐哈尔大学体育学院,黑龙江齐齐哈尔161006 [2]满洲里市远方中学,黑龙江满洲里021400

出　　处：《齐齐哈尔大学学报（哲学社会科学版）》2010年第3期179-180,共2页Journal of Qiqihar University(Philosophy & Social Science Edition)

基　　金：齐齐哈尔市科学技术计划项目(合同编号:2008SF-2007-10)

摘　　要：论述了科学健身在全民健身中的重要性,通过科学的调查研究,同时借鉴相关学科的理论知识,提出了一些科学,可行的健身方法与方式,为人们提供了科学可行的全民健身计划以供参考。阐述科学健身有益于个体健康,反之,有害于健康。This article discusses the importance of science fitness in the national fitness.Through the scientific research and learning the theoretical knowledge of related disciplines,we made a number of scientific and feasible ways and means of fitness,which can provide people with a scientific and feasible fitness plan for reference.At the same time,we explained that the science and fitness is good for individual health,the contrary,harmful to health.

关 键 词：科学健身 全民健身 探索 有氧运动 

分 类 号：G812.4[文化科学—体育学]