青少年中长跑运动员赛前的训练安排  

作　　者：杨世名[1] 崔亮[1] 陈中华[1] 

机构地区：[1]中国人民解放军装甲兵技术学院基础部军事教研室

出　　处：《吉林省教育学院学报（中学教研版）》2010年第3期149-149,共1页

摘　　要：一、对赛前阶段训练的认识1．赛前训练阶段的时间对于赛前训练阶段不能单纯理解为是在赛前的一周或十几天，因为，从训练学角度讲，在这么短的时间里不能使运动员在其专项能力上得到明显的改善；从生理学角度上看，在这么短时间内，有机体的改造难以与比赛中的激烈对抗的强度刺激相适应。因此，赛前阶段的训练时间应相对安排长一些，通常以6～8周为宜。

关 键 词：少年中长跑运动员 赛前 训练安排 训练时间 训练阶段 阶段训练 专项能力 训练学 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]