气功教学入门之法—松  

作　　者：宋新红[1] 夏双全[1] 肖鑫和 

机构地区：[1]广州中医药大学针灸系气功室,510407

出　　处：《中国气功》1999年第3期6-8,共3页

摘　　要：如何快速放松消除疲劳,是学生最渴望解决的难题。我们根据学生们的迫切需求,选择了“松”为气功教学入门之法。在气功教学改革中逐步完善,规范化、科学化、系统化形成了“松通养心法”整体循环八个层次的系统功理和功法。“松”是关键,“通”是过程,“养心”是目的。意、气、肌三者形成一个整体的松,松后能通,体通气畅,肌肉松开,血管扩张,经络疏导,气血畅通,调身养心,心旷神怡。松极而静,静极生慧,ET技术新发现大脑皮层的抑制点,传导抑制性突触电位使中枢神经递质信息、密码释放,自主神经副交感神经调节机体,维持人体相对平衡协合有序化,从脑科学的高度,论证练气功入静后对人体生理的调节有较大的使用价值。

关 键 词：松通养心法 激发潜能 神经递质 副交感神经 气功 

分 类 号：R247.4[医药卫生—中医临床基础]