红光照射对优秀女子篮球运动员训练恢复效果的实验研究  

作　　者：赵杰修[1] 田野[1] 冯连世[1] 范斌[2] 徐金成[3] 刘冬森[3] 宗丕芳[1] 尚文元[1] 冯葆欣[1] 李爱萍[4] 沈屴 郑海霞[2] 黄琛[5] 

机构地区：[1]国家体育总局体育科学研究所,北京100061 [2]八一体工大队篮球队 [3]北京体育大学运动人体科学学院 [4]苏州大学体育学院 [5]上海大有光动力技术有限公司医学部研究所

出　　处：《中国运动医学杂志》2010年第4期451-453,共3页Chinese Journal of Sports Medicine

基　　金：国家科技支撑计划项目(2006BAK37B06);国家体育总局体育科学研究所科技开发专项(2008-1)

摘　　要：目的:观察红光全身照射后优秀女子篮球运动员疲劳相关指标变化,探寻运动训练恢复有效方法与途径。方法:选择中国女子篮球甲级联赛(WCBA)2007～2008年度冠军队八一女篮20名运动员为研究对象,分为实验组(10人)和对照组(10人),两组均按照既定训练计划进行为期14天的正常训练,实验组每天晚上使用红光治疗仪进行全身红光照射30min。实验前后运动员进行睡眠质量指数量表(PSQI)、有氧能力、免疫指标测试,在第14天大负荷训练课中、后即刻或次日晨进行机体反应指标心率、RPE、CK、BUN、血象、睾酮(T)、皮质醇(C)等测试。结果:实验组PSQI显著低于对照组(P<0.01),实验组和对照组血红蛋白、大运动负荷机体反应、有氧能力、免疫指标均未见组间或实验前后具有显著性差异(P>0.05)。结论:为期14天、每天30min红光全身照射有助于优秀女子篮球运动员改善训练后的睡眠质量。

关 键 词：红光 女子 篮球运动员 疲劳 

分 类 号：R87[医药卫生—运动医学]