Hatha瑜伽练习对女大学生身体成分和身体素质影响的研究  

作　　者：潘军[1] 刘海平[1] 傅珊[1] 

机构地区：[1]温州医学院体育科学学院,浙江温州325035

出　　处：《运动》2010年第9期85-86,133,共3页Sport

基　　金：浙江省教育厅课题(20070915);2006年浙江省科技厅"新苗"课题(2007G60G2090023)

摘　　要：本研究通过观察分析Hatha瑜伽练习对女大学生身体成分及身体素质的影响,为女大学生进行瑜伽练习提高身体健康状况水平提供理论指导。试验表明,Hatha瑜伽练习受试者体内脂肪含量相关指标、身体素质指标发生有意义变化。由此表明,Hatha瑜伽练习对改善女大学生身体成分和身体素质有着一定意义。瑜伽练习能明显降低女大学生身体脂肪含量,同时可提高机体的柔韧及协调能力,其可作为大学生的一种有意义健身手段。

关 键 词：Hatha瑜伽 身体成分 身体素质 女大学生 

分 类 号：G807[文化科学—体育训练]