浅谈蝶泳运动员力量训练  

作　　者：郑壮荣[1] 

机构地区：[1]华南农业大学

出　　处：《科技信息》2010年第18期253-253,共1页Science & Technology Information

摘　　要：由于蝶泳的技术主要集中于躯干、腿及臂三个部分,因此运动员需要加强腰腹、下肢和上肢专项力量训练。通过陆上训练和水中训练的方式增强运动员的腹直肌、斜方肌、背阔肌、三角肌、肱三头肌、肱二头肌、胸大肌及胸小肌等原动肌的力量素质。并且将陆上训练的素质要转变为水中的力量才能提高游泳成绩,相比之下,水中力量训练的效果更直接。

关 键 词：蝶泳 力量 训练 

分 类 号：Q969.438.1[生物学—昆虫学]