常闭目益处多  

出　　处：《长寿》2010年第9期15-15,共1页

摘　　要：目为人之灵窍,心灵的窗户,传神的灵机,人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养生,闭目养神对于老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者,是大有裨益的。闭目养神时,要排除杂念,精力集中,无思无虑,达到入静的境地,才称得上专意保养。闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。有暇之时,闭目养神,持之以恒,定会获益。

关 键 词：闭目养神 五脏六腑 精力集中 老年人 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]