浅谈中学课余体育训练学生的运动性疲劳及恢复  

作　　者：周卫民[1] 

机构地区：[1]河南省中牟县第一高级中学

出　　处：《文理导航》2010年第25期27-27,37,共2页

摘　　要：一、运动性疲劳及其相关因素 运动疲劳是指人体在运动过程中．运动能力及身体功能能力暂时下降的正常生理现象，运动后出现的正常疲劳对身体并无损害，而且正是对身体的一种保护性信号或称保险阀．它提示人们注意不要过度疲劳。疲劳是由多方面原因引起的．体内能源物质消耗过多．肌肉运动收缩时产生的某些代谢产物的积聚，大脑神经细胞转为抑制．体内水盐代谢紊乱及内环境稳定性失调等均可能引起疲劳的发生。

关 键 词：运动性疲劳 课余体育训练 学生 中学 身体功能 运动能力 代谢产物 生理现象 

分 类 号：G804.7[文化科学—运动人体科学]