有氧舞蹈BODYJAM的运动负荷特征  

作　　者：岳文雨[1] 章莺[1] 郑立新[1] 

机构地区：[1]绍兴文理学院体育学院,浙江绍兴312000

出　　处：《体育文化导刊》2010年第12期79-81,共3页Sports Culture Guide

摘　　要：运用心率遥测等方法,对受试者BODYJAM运动中心率及其变化特征进行分析。结果表明:BODYJAM运动中心率区间范围和变化特征都非常符合健身负荷的锻炼标准,BODYJAM是一套强度适宜的运动方式。BODYJAM运动中有背景音乐,加上运动时多数是集体完成,运动者由于主观上的兴奋导致主观感觉和客观运动量不太一致,因此用RPE来反映运动强度存在误差。

关 键 词：体育教育 运动负荷 有氧舞蹈 BODYJAM 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]