太极拳的科学健身问题  

出　　处：《中华武术》2011年第1期29-31,共3页

摘　　要：练习太极拳，首先要知道太极拳的特点是什么。太极拳首先有一个形体动作，即外形：其次．有内在的神、意、气。太极拳是把外在的形和内在的神、意、气融合在一起，互相依存．成为一体的拳术。所以，我们无论是为了健身还是为了技击练习太极拳．都离不开这两个方面。王宗岳的《十三势行功歌诀》说：”详推用意终何在？益寿延年不老春。”

关 键 词：科学健身 太极拳 形体动作 十三势 王宗岳 练习 拳术 技击 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]