闲时多做关节操  

作　　者：周伟[1] 

机构地区：[1]南京市中医院

出　　处：《老年健康》2011年第3期28-28,共1页

摘　　要：肩部 1．摇肩法站立位。两肘弯曲，自前、上、后、下进行摇肩活动。尽量用力达到最大的限度和运动区域，不要过快、过猛。

关 键 词：关节 站立位 摇肩法 运动区 

分 类 号：R684[医药卫生—骨科学]