春困，贪睡危害大  

作　　者：李蕙君[1] 吴大真[2] 

机构地区：[1]《家庭科学》编辑部 [2]中国保健协会

出　　处：《家庭科学》2011年第4期36-36,共1页

摘　　要：春天是人们容易犯困的季节，人们在春天中会感到昏昏欲睡，尤其是早晨不易醒来，即使醒了也睡意朦胧，这种现象就是人们常说的“春困”，表现为精神不振、困乏嗜睡。春天如果睡眠不足无疑会影响健康，但如果走向另一个极端——过分贪睡，也同样不利健康。

关 键 词：春季 睡眠质量 保健知识 个人卫生 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学] R16