春天里，让心脏自由“呼吸”  

作　　者：李毅刚[1] 

机构地区：[1]上海第二医科大学附属新华医院

出　　处：《家庭科学》2011年第4期41-41,共1页

摘　　要：春天到了，万物复苏，人也精神气爽。对中老年人来讲，春季更是适宜锻炼的好日子。然而近日，在上海某公园发生的晨练老人因心脏病猝死的事件，在中老年人中造成了很大的反响。大家都提心吊胆，甚至对运动健身产生了怀疑。但是，“生命在于运动”，实践表明，每周适度锻炼三个小时，或每天快走上两三公里，即可大大降低患心血管疾病的风险；

关 键 词：心脏病 “生命在于运动” 呼吸 自由 中老年人 心血管疾病 运动健身 锻炼 

分 类 号：G80-05[文化科学—运动人体科学]