骨骼肌适应机制与超量恢复理论  

作　　者：田聚群[1] 王童[1] 李益[1] 

机构地区：[1]国防科技大学军事基础教育系,湖南长沙410073

出　　处：《运动》2011年第6期32-34,共3页Sport

摘　　要：作为人体内唯一能主动收缩产生力的组织,肌肉功能的增强与运动成绩的提高有着显而易见的关系;超量恢复理论的建立基础与骨骼肌修复再生的生物学机制有着重要的关联;根据参与收缩的肌肉种类与方式不同,在训练过程中应该交替安排适宜的专项训练内容。

关 键 词：卫星细胞 超量恢复 训练理论 骨骼肌损伤 

分 类 号：G804.2[文化科学—运动人体科学]