阻断心身耗竭综合征来袭  

作　　者：钰轩 孙欲晓 

机构地区：[1]中国科学院心理研究所 [2]北大博思心理咨询中心

出　　处：《中国保健营养》2011年第8期64-65,共2页China Health Care & Nutrition

摘　　要：对许多心身耗竭综合征患者来说,他们往往是最佳员工。而持久的压力会引发高血压和心脏病、弱化免疫系统。所以说,身体和精神健康的重要性,丝毫不亚于职位的晋升。你一周要工作40小时以上？你总是觉得很累吗？你常常情绪低落,没兴趣看书、打球、散步吗？如果这些回答都是肯定的,那么你很可能染上了身心耗竭综合征。努力工作证明自己,忽略生活需要、发生矛盾冲突、否认出现问题、处世淡漠、行为改变、内心空虚……这是职场中的你患上心身耗竭综合征的症状。

关 键 词：心身耗竭综合征 免疫系统 精神健康 情绪低落 行为改变 心脏病 高血压 

分 类 号：R192.6[医药卫生—卫生事业管理]