体育锻炼对老年人心理健康的影响  

作　　者：方慧[1] 

机构地区：[1]郑州轻工业学院体育系,河南郑州450002

出　　处：《郑州轻工业学院学报（社会科学版）》2011年第3期75-79,共5页Journal of Zhengzhou University of Light Industry：Social Science Edition

基　　金：河南省哲学社会科学规划课题(2009FTY007)

摘　　要：采用症状自评量表(SCL-90)与问卷调查相结合的方法对河南省17个地级市1 000名60岁以上城镇老年人身体锻炼和心理健康状况进行测查,结果显示:参加体育锻炼对老年人心理健康水平有正向影响,且女性作用明显;参加有氧运动的老年人,其心理健康水平明显好于不参加者;以集体形式锻炼的老年人,其心理健康水平显著好于以个人形式锻炼的老年人;以增强体质、减肥或健美为锻炼目的老年人,其心理健康水平优于以治疗疾病和消遣娱乐为锻炼目的的老年人。为改善老年人的身心健康水平,建议政府关注并重视老年人的体育锻炼,社区应通过开展义务健康讲座等形式增强老年人对体育锻炼的认识。

关 键 词：体育锻炼 老年人 心理健康 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]