解析测试核心稳定性的方法  

作　　者：蒋琴华[1] 

机构地区：[1]南京信息职业技术学院,江苏南京210046

出　　处：《运动》2011年第10期32-33,共2页Sport

基　　金：全国科学"十一五"规划2007年度教育规划课题(FLB070498);江苏省教育厅高校哲学社会科学基金项目(08SJD890007)

摘　　要：本文参考大量国外文献,从实验的角度来研究如何测试核心稳定性的方法,并提出新的观点。协调性和平衡能力训练在核心力量训练中重点,借助罗马椅(一种新的改进的稳定性测试的器具),重复圣弗郎西斯脊椎研究院曾经用过的训练方式,并进行4组动作(仰桥、单臂俯撑控腹、俯卧跪立蹲起、跪立蹲起)测试核心稳定性。

关 键 词：核心稳定性 仰桥 单臂俯撑控腹 俯卧跪立蹲起 跪立蹲起 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]