某高校学生睡眠质量及睡眠知识现状  

作　　者：吴莎[1] 包家明[1] 韩海英[1] 汪琦[1] 胡梦珊[1] 

机构地区：[1]浙江大学城市学院医学与生命科学学院护理系,杭州310015

出　　处：《中国学校卫生》2011年第9期1114-1115,共2页Chinese Journal of School Health

摘　　要：大学生脑力活动比较多，而睡眠时间及质量是影响大学生身体素质和心理健康的重要因素，直接影响学习效率与生活质量。国内报道大学生睡眠障碍、睡眠质量不好的文献较多^[1-6]。合理的睡眠时间、有效的睡眠质量不仅具有维持个体生存的功能，还有促进生长发育、提高学习效率和记忆的功能。同时，基本的睡眠知识也是当代大学生必须掌握的常识之一^[7]。

关 键 词：睡眠 睡眠障碍 知识 学生 

分 类 号：R338.63[医药卫生—人体生理学] G479[医药卫生—基础医学]