老年人，也适合练哑铃  

作　　者：撞钟 

出　　处：《中国家庭医生》2011年第24期30-30,共1页

摘　　要：哑铃类的力量训练很少得到老年人的青睐，他们往往认为年纪大了，身体不好，力量也小了，不适合练哑铃。事实并非如此，从某种意义上说，正因为力量下降了，才更需要力量训练。

关 键 词：老年人 哑铃 力量训练 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]