团滚疗法对付腰背痛  

作　　者：梁栋 

出　　处：《祝您健康》2006年第10期23-23,共1页

摘　　要：腰背痛是老年人的一种常见的病症。引起这种病的原因很多,如长期弯腰工作,腰肌过度疲劳,造成了慢性腰肌劳损;急性腰扭伤后没有及时治愈,留下了慢性腰背痛的病根;老年人脊椎骨质增生,压迫了周围的神经:腰背部受到风寒潮湿,引起了风湿性疼痛;缺乏体育锻炼的人,腰背肌肉过早萎缩、退化等。经常腰背痛的人,吃药、打针、针灸、理疗等虽能减轻症状,但却除不了病根。而采用古老的团滚疗法,却可以收到意想不到的效果。其具体方法是:仰卧在床上,屈膝屈髋,两大腿紧贴腹部,两手十指交叉。

关 键 词：腰背痛 老年人 急性腰扭伤 腰背部 慢性腰肌劳损 脊椎骨质增生 具体方法 疗法 体育锻炼 腰背肌 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]