长寿之道  

出　　处：《老友》2003年第12期45-45,共1页

摘　　要：不妨跳跳交谊舞○魏光兴(山东)攀登上国际标准交谊舞顶峰的英国艺术家沃尔特·莱尔德说,跳舞"5岁就可以开始,95岁仍能享受。"当然,老年人享受交谊舞,也要有讲究。普通交谊舞常流行的有中四、慢四、慢三、快三、伦巴等等。每个舞种有自己的风格,还有快慢速度之分。参与者可以根据爱好,择舞而跳;依照健康状况,量力而行。交谊舞侧重于腿、腰、腹。

关 键 词：国际标准交谊舞 老年人 健康状况 前列腺肥大 量力而行 艺术家 参与者 沃尔特 跳舞 自我保健 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]