生命需要占有时空与空间——学会在伸展中延长生命  

作　　者：秦庆丰 

出　　处：《中华养生保健》2003年第6期23-24,共2页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：少林伸展法是在“易经筋”十二势的基础上发展形成的。这套功法全面、实用,使身体内外都能得到均衡锻炼。经常练习可以强筋壮骨、舒通经络、调和气血,使全身肌肉、关节、韧带、肌腱得到伸展,各器官系统得到相应的调养,即所谓“内练精气神,外练手眼身”,可作为体疗、延年益寿的手段,也是武术的一种基本功。

关 键 词：与空间 运动损伤 自然呼吸法 中老年人 次数方法 呼吸系统 运动障碍 自我控制能力 延缓衰老 缓慢运行 

分 类 号：R214[医药卫生—中医学]