手部保健方法  

作　　者：周薇 

出　　处：《健康向导》2011年第6期63-63,共1页Health Guide

摘　　要：活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下： 1．擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。

关 键 词：手部功能 保健方法 右手掌 左手掌 血液循环 手背 摩擦 

分 类 号：R135.4[医药卫生—劳动卫生]