浅析有氧搏击操的价值及对大众健身的影响  

作　　者：祝红[1] 

机构地区：[1]河南农业大学体育学院

出　　处：《出国与就业（就业教育）》2011年第24期169-170,共2页Work & Studying Abroad

摘　　要：有氧搏击操是融体操、舞蹈、武术等动作为一体的健身健美运动,在音乐的配合下将各类不同运动技术完美的组合在一起,由于有氧搏击操是一种多技术组合的持续练习,而且是在音乐的背景下的活动,所以不仅具备一定的健身美体功能,还能使练习者放松心情,消除疲劳以及促进人性和谐的价值,深受人们的喜爱,再就是,有氧搏击操对场地、器材以及气候的要求不高,容易学习,适合普通大众的健身活动,因而适合在全民健身活动中开展。

关 键 词：有氧搏击操 大众健身 影响 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]