健身也可“见缝插针”  

作　　者：李国民 

出　　处：《中外女性健康》2012年第2期31-31,共1页Health

摘　　要：把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体，这样使膈肌活动加强，牵动了全身，引发了大部分肌肉收缩，从而达到加速血液循环、提神醒脑的目的。

关 键 词：健身 肌肉收缩 血液循环 提神醒脑 肌活动 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]