试论在排球跳发球技术中对核心力量训练理论的运用  

作　　者：白静雪[1] 孙浩[1] 

机构地区：[1]德州学院体育学院,山东德州253023

出　　处：《新西部（下旬·理论）》2012年第1期244-244,238,共2页New Western

摘　　要：文章根据核心力量训练理论和跳发球力学分析理论,探讨了核心力量训练在排球跳发球动作中的作用和训练方法。指出核心力量训练可以提高跳发球动作的稳定性,减少能量消耗,预防运动损伤,提高身体在非稳定状态下的控制力。在训练过程中,要不断提升训练的难度和负荷。要结合各种其他能力的训练手段和方法,调动运动员在训练中的积极性,提高排球跳发球能力。

关 键 词：排球 跳发球技术 核心力量理论 运用 

分 类 号：G808.12[文化科学—体育训练]