中长跑运动员的营养补充  

作　　者：于洋[1] 董飞[1] 

机构地区：[1]陆军航空兵学院训练部教育技术中心

出　　处：《科学时代》2012年第3期393-394,共2页SCIENCE TIMES

摘　　要：由于中长跑的训练量比较大，运动员在训练中往往消耗大量的能量，所以中长跑项目的营养补充就显得格外重要。合理营养是运动员保持良好训练状态的物质基础，对运动员的体能状态、体力适应过程、运动后体力的恢复防治运动性疾病有良好的作用。因此，合理的营养补充对运动员的身体健康，运动能力的提高具有不可忽视的作用。本文阐述运动员营养补充的重要性，让教练员和运动员更加重视合理的营养的补充。

关 键 词：中长跑运动员 训练比赛 营养补充 

分 类 号：TS156[轻工技术与工程—纺织材料与纺织品设计]