吃黑发粥，做黑发操  

出　　处：《康复》2012年第7期56-57,共2页

摘　　要：黑发粥及其制备方法 我自50岁左右，两鬓渐白。60岁左右，白到顶峰。退休后，尝试吃黑发粥，做黑发操，白头发又逐渐变黑。从头顶向两鬓过渡。7哕左右’有入问我：‘是否染过发？为什么顶发又黑又亮？而两鬓为何不染？”这才唤起我肯定自己的“研究”。实践证明：长期坚持吃黑发粥、做黑发操，花费低廉，白发渐黑。目前，黑发占70％左右。否则，不会引起多年不见的老朋友对此发出惊叹。随着白发变黑，肝、肾功能及视力也有改善。

关 键 词：黑发 粥 白发变黑 制备方法 退休后 白头发 肾功能 

分 类 号：R282.740.7[医药卫生—中药学]