跳舞对老年人生理和心理健康的影响  

作　　者：李艳玲[1] 吕亚静[2] 杜小静[3] 

机构地区：[1]河北大学附属医院中西医结合科,河北保定071000 [2]河北大学附属医院眼科门诊 [3]河北大学护理学院

出　　处：《中国老年学杂志》2012年第12期2585-2586,共2页Chinese Journal of Gerontology

摘　　要：有氧舞蹈具有生理和心理的益处。日本一项研究表明：以舞蹈为基础的12 w的有氧锻炼改善了老年女性的平衡和灵活性。跳舞也能提升自尊和幸福感,扩大社会交往。本文探讨有氧舞蹈对老年人生理和心理健康的影响。

关 键 词：有氧舞蹈 生理健康 心理健康 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]