刍议跳水力量训练中的动作设计模式  

作　　者：谭静瑜[1] 

机构地区：[1]广州体育职业技术学院

出　　处：《大科技》2012年第12期43-44,共2页

摘　　要：力量训练在体育运动中的作用越来越突出，尤其在竞技体育运动中，经常被作为训练的重点。跳水运动也需要进行力量训练，且跳水项目本身就对身体的力量素质具有很高的要求。本文结合笔者自身的教练经验论述了在跳水力量训练中的有效动作设计模式，以期能够为相关的实践提供些许理论参考。

关 键 词：跳水力量训练 动作设计 意义 模式 

分 类 号：G861.2[文化科学—体育训练]