中医肾虚补益法  

作　　者：肖相如[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学

出　　处：《健康指南（中老年）》2012年第8期42-44,共3页

摘　　要：中医认为，衰老的本质是肾虚，而补肾是防治老年病和养生抗衰老的基础。中医理论指出，肾气主宰人体生、长、壮、老、已的自然过程，并具有明显的阶段性。女性以7年为一个生理阶段7岁肾气始盛，牙更发长；14岁肾气激活冲任二脉，始来月经；21岁发育成熟；28岁肾气旺盛到顶点，发育到顶峰；35岁肾气始衰，开始掉发；42岁头发始白；49岁肾气大减、停经、丧失生育能力。男性的周期与女性相同，只不过以8年为一个阶段。由此可见，补肾对延缓衰老、延长寿命具有重要意义。

关 键 词：中医肾虚 补益法 中医理论 冲任二脉 生育能力 延缓衰老 抗衰老 肾气 

分 类 号：R996[医药卫生—毒理学]