不会使血糖值急剧上升的大麦饭可防止肌肤老化！  

作　　者：小山千穗 

出　　处：《健康与美容》2012年第8期191-196,共6页Health Beauty

摘　　要：据了解，体内多余的糖不仅会作为脂肪堆积在体内，还会引起损伤皮肤的“糖化”现象。为了防止肥胖和肌肤问题的发生，就需要摄入不会引起糖类残留的“餐后高血糖”的食物。方法很简单，只需将糖类主要来源的主食变为大麦饭即可。再配合“先吃蔬菜”的进食方法，则效果更佳。

关 键 词：血糖值 肌肤 防止 大麦 老化 餐后高血糖 脂肪堆积 损伤皮肤 

分 类 号：R587.1[医药卫生—内分泌]