夏日养心,食疗为先  

作　　者：吕斌 

出　　处：《药物与人》2012年第8期60-61,共2页Medicine & People

摘　　要：传统观点：多食红色食品 中医养生讲究”春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。”在中医五行学说里，心属火，心主血，心最喜欢的颜色是红色。因此夏季养心最好吃些赤色食物，它们对应的同为夏天的火热、红色的血液及负责血液循环的心脏。对于气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质者，尤其是女性，红色食品更是多多益善。

关 键 词：养心 夏日 食疗 中医五行学说 血液循环 红色食品 中医养生 虚寒体质 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]