超级体格 打造每个人的十项全能  

作　　者：麦克 茉莉人(图) 

出　　处：《健与美》2012年第9期66-73,共8页Fitness & Beauty

摘　　要：CROSSFIT训练风潮正在席卷全球健身领域，CROSSFIT训练的目标概括而言，就是帮助普通人打造十项全能的超级体格。 只有进行多样化的训练，才能打造出全面的体格。 比如奥林匹克十项全能运动员，跑得很快，跳得很高，既能撑竿跳，又能高速中长跑，还擅长掷铁饼、投标枪。

关 键 词：十项全能运动员 体格 个人 奥林匹克 训练 普通人 多样化 撑竿跳 

分 类 号：G825.1[文化科学—体育训练]