“高抬贵腿”利健康  

作　　者：易定国 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2012年第10期77-77,共1页Home Medicine

摘　　要：“高抬贵手”的说法耳熟能详，但“高抬贵腿”则少有耳闻。其实，前者指的是“手下留情”，后者指的却是健身之道。据报载，英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻的多，其奥妙所在，就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道，每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。近年来，国外医学专家也指出，只要每天高抬下肢2～3次，每次5～10分钟，就会使全身，尤其是腿部、心脏、头部大受益处。

关 键 词：腿部 健康 实际年龄 医学专家 健身 全身 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]