杨建宇二十四节气养生歌赏析(十八)——秋分养生  

作　　者：王志华[1] 李彦知[1] 杨建宇[1] 

机构地区：[1]中国中医药现代远程教育杂志社,北京100021

出　　处：《中国中医药现代远程教育》2012年第18期87-88,共2页Chinese Medicine Modern Distance Education of China

基　　金：世中联(北京)远程教育科技发展中心十二五攻关项目[No:SZ125008]

摘　　要：[歌诀]秋分萧瑟忧愁安,登高开胸食玉泉。早睡早起护心肺,益津养阴润燥胃。梨藕百合柿山药,酸甘果蔬润津燥。1原文解释秋分时节凉风萧瑟,人易出现悲忧情绪,故应收神敛气,保持内心安宁,以减少秋季肃杀之气对身心的影响。起居方面宜早睡早起;

关 键 词：二十四节气 秋分 养生歌诀 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]