麦西来甫健身操对新疆女大学生体成分及焦虑影响  

The Effects of Maxrap Aerobics onBody Composition and Anxiety in Xinjiang Female College Students

作　　者：韩春英[1] 韩甲[2,3] 张喆[1] 刘晶芝[1] 

机构地区：[1]新疆师范大学体育学院,新疆乌鲁木齐830054 [2]上海体育学院体育教育训练学院,上海2004383 [3]澳大利亚堪培拉大学健康学院

出　　处：《新疆师范大学学报（自然科学版）》2012年第3期58-61,共4页Journal of Xinjiang Normal University(Natural Sciences Edition)

基　　金：新疆维吾尔自治区哲学社会科学基金项目(09BTY055);乌鲁木齐市科技局项目(Y09231003);教育部人文社会科学一般项目(09XJA880015)

摘　　要：文章对32名女大学生进行12周麦西来甫健身操运动干预,在试验前后测量体成分并对焦虑水平进行问卷评分,结果显示:麦西来甫健身操对女大学生有减脂塑形的健身效果,可有效抑制女大学生焦虑水平的上升,增进心理健康。There is a Maxrap aerobics exercises intervention which will take 12 weeks. The tests will be performed before and after the experiment, including body composition and anxiety. The results show that. 12 weeks Maxrap aerobics Exercises Intervention can effectively reduce the Female College Students ＇ body fat, inhibition of Female College Students＇ anxiety level to rise, enhance mental health.

关 键 词：麦西来甫健身操 新疆女大学生 体成分 焦虑 

分 类 号：G833.2[文化科学—体育训练]