纵叉训练器的发明与应用研究  

作　　者：苟小平[1] 熊振强[2] 

机构地区：[1]陇东学院体育学院,甘肃庆阳745000 [2]西北师范大学体育学院,甘肃兰州730070

出　　处：《陇东学院学报》2012年第5期70-72,共3页Journal of Longdong University

基　　金：2011年度甘肃省体育社会科学研究项目"柔韧素质纵横叉训练器械的发明与应用研究";实用新型发明专利申请号(201220006108.8)

摘　　要：目前,没有专门针对纵叉训练的测量器械,传统的纵叉训练时,练习者在土地或者地板上垂直向下劈叉拉伸韧带,这种训练方法的不足之处之一是容易弄脏练习者的鞋和衣服;其二是对身体姿势难以控制,其髋、膝、踝关节得不到有效地控制;其三是对强度和负荷难以准确控制,容易造成练习者动作变形和拉伤韧带;其四是对纵叉的测量难度较大,高考体操武术项目对柔韧素质训练测量的方法采用的是目测法,没有准确的测量纵叉离地距离的器材。纵叉训练器的发明运用到柔韧训练中,证明其具有可行性。柔韧直接影响动作技术的发挥,按摩放松能够降低肌肉的粘滞性,提高肌肉的兴奋性。

关 键 词：纵叉训练器 按摩放松 发明 

分 类 号：G801[文化科学—运动人体科学]