弹力带健身操对中小学生力量素质影响的实验研究  

作　　者：高虹[1] 

机构地区：[1]陕西学前师范学院体育部,西安710100

出　　处：《教育教学论坛》2013年第2期155-156,共2页Education And Teaching Forum

基　　金：国家科技部支撑项目子课题(编号:2006BAK33B04-4)

摘　　要：研究旨在通过对中小学生进行弹力带健身操训练,观察该训练方案对学生力量素质的影响。结果发现:经过10周的弹力带健身操训练,各年龄组实验班学生的实心球/投沙包、立定跳远、握力、仰卧起坐等反映上下肢及躯干力量素质指标都有明显增加,与实验前相比呈显著性差异。

关 键 词：弹力带 健身操 中小学生 力量素质 

分 类 号：G807.2[文化科学—体育训练]