悬吊训练用于脚斗士运动员体能训练的可行性分析  

Analysis on Feasibility of Sling Exercise Training for Judose

作　　者：满喜[1] 郑松玲[1] 包呼格吉勒图[1] 文江 

机构地区：[1]内蒙古师范大学体育学院,内蒙古呼和浩特010022 [2]内蒙古体育局竞技体育处,内蒙古呼和浩特010030

出　　处：《内蒙古师范大学学报（自然科学汉文版）》2012年第6期685-687,共3页Journal of Inner Mongolia Normal University(Natural Science Edition)

基　　金：国家科学技术部奥运科技专项基金资助项目(2004BA904B04)

摘　　要：悬吊训练法是一种发展核心力量、提高肌肉控制能力、预防运动损伤的有效方法,具有提高平衡能力、预防运动损伤的多种功能.从悬吊训练法的定义、特点以及训练方法出发,结合脚斗士运动员体能训练的实际状况,对悬吊训练用于脚斗士运动员体能训练的可行性进行了分析.Sling exercise training （SET） is an emerging and effective way to develop the core strengtn- ening,enhance the muscle control ability and prevent sport injury. This paper, setting on the concept, func- tion and training methods of the Sling Exercise training, combining the actual situation of physical training of J udose,analyzes the feasibiliLty of Sling Exercise training and makes a beneficial exploration for J udose healthy development.

关 键 词：脚斗士 悬吊训练 平衡能力 体能 

分 类 号：G808.12[文化科学—体育训练]