“渔家乐”健身功  

作　　者：秦光友 

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2013年第1期16-17,共2页Home Medicine

摘　　要：＂渔家乐＂健身功,是一种动中寓静的气功。相传为江苏省宜兴县茅山的一位道士,模仿渔民出海打渔的几个主要动作创编而成,动作圆柔徐缓,舒展自如,练起来有一种悠然自乐之感,故名渔家乐。这套功法有4节,即摇橹、划船、扯蓬、撒网。简便易学,可以健腰肾、畅心肺、活气血、壮筋骨,男女皆宜,老年体弱或大病初愈者尤其适用。很多高血压、心脏病、胃病等慢性病者,

关 键 词：健身 慢性病者 江苏省 壮筋骨 病初愈 高血压 心脏病 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]