医疗保健体操  

作　　者：张宝珍[1] 

机构地区：[1]北京军区天津疗养院

出　　处：《健康指南（中老年）》2013年第2期56-57,共2页

摘　　要：中老年人随着年龄增长，肌肉总量逐渐减少，肌力下降，柔韧性变差，成为衰老的重要环节。医疗保健体操对于肌肉力量、耐力的增强，肢体灵活性、柔韧性的改善，具有明显的效果，并可提高老年人的心肺功能，增强机体免疫力，同时可缓解颈椎疾病、腰椎疾病、骨关节疾病及心血管疾病等。

关 键 词：保健体操 医疗 增强机体免疫力 中老年人 肌肉力量 心血管疾病 骨关节疾病 肌力下降 

分 类 号：R473.71[医药卫生—护理学]