仲春这样晒太阳最防病  

作　　者：易阳 

出　　处：《养生保健指南》2013年第3期14-14,共1页

摘　　要：晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护建康。方法1：晒头顶——补钙生发太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥晒太阳的作用。尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

关 键 词：太阳能 防病 仲春 维生素D 强身健体 同部位 孩子 吸收 

分 类 号：R197.39[医药卫生—卫生事业管理]