饮食养生的“简”字原则  

作　　者：明光 

出　　处：《养生保健指南》2013年第4期31-31,共1页

摘　　要：“简”就是简单。简单主要就是每餐所吃种类不要太多，简单一些，少一些。古人很讲饮食宜忌。《中国医籍考》中录有《神农黄帝食禁》、《神农食忌》、《黄帝杂饮食忌》、《老子禁食经》等，说明古人重视饮食宜忌，包括搭配宜忌。医圣张仲景的《金匮要略》里有两篇讲饮食禁忌，李时珍《本草纲目》也有一节讲五味禁忌。为什么古人这样重视饮食禁忌，

关 键 词：饮食养生 《中国医籍考》 饮食禁忌 饮食宜忌 《金匮要略》 《本草纲目》 古人 张仲景 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]