老人沐浴有讲究  

作　　者：鹅毛笔 

出　　处：《养生保健指南》2013年第4期50-50,共1页

摘　　要：沐浴次数和时间的选择。建议老年人冬季每周沐浴2次，夏季则可每天温水洗浴；如果饱餐后立刻洗澡，会引起低血糖，建议用餐一小时后再洗澡；沐浴时间以10-15分钟为宜，时间过长易发生胸闷、晕厥等意外。水温的设定。合适的水温可促进皮肤的血液循环，改善新陈代谢、延缓老化过程。洗澡水一般以35。40℃的温水为宜，建议沐浴的室温调节在24-26℃。

关 键 词：沐浴时间 老人 温水洗浴 血液循环 新陈代谢 老化过程 老年人 洗澡 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]